clase gratuita

Para corredores – 1 de Agosto – 16 hs Argentina

“MI FORMA DE TRABAJO AL DESNUDO”

Aprende la forma que entreno a mis deportistas, te enseño todo lo principal de la Planificación de Entrenamientos

Aprenderás de una forma de entrenar completa y organizada que incluye:

Establecer tus objetivos, tanto de realización-rendimiento como de carreras-circuitos, algo tan importante para entrenar con un rumbo definido. 

Programar las fases del entrenamiento, es decir, dividir los tiempos en macro, meso y micro ciclos, para trabajar de forma organizada.

Realizar evaluaciones para conocer de forma objetiva tu rendimiento, zonas de entrenamiento y elementos a mejorar.

Calcular tus zonas de entrenamiento, algo esencial para saber a que intensidad estás entrenando.

Planificar tus entrenamientos, es decir, definir y ordenar de forma adecuada tus entrenos en cada semana.

Soy Diego Azúa.

Me dedico a entrenar principalmente corredores de montaña en Mejora Corriendo.

Si bien de profesión soy Ingeniero Civil, hace un tiempo decidí dedicarme a mi pasión.

Para esto fue que me formé como:

  • Técnico en carreras de montaña y nutrición deportiva en la academia de Alto Rendimiento.
  • También en academias de running y trail como Great Runner de Rubén Espinoza o La Resistencia Runner de Víctor Valldecabres.
  • Capacitaciones varias de la CADA, Universidad Favaloro, Optima Sport, entre otros.

Y continúo en permanente formación con ansias de aprender más y más y ser el mejor entrenador posible.

Esto sumado a mi experiencia como corredor y la adquirida como entrenador, entrenando gente tanto de forma online como presencial.

La clase comienza en:

Día(s)

:

Hora(s)

:

Minuto(s)

:

Segundo(s)

 Anotate si no te queres quedar afuera.

MEJORA, CUMPLE TUS OBJETIVOS, SUPÉRATE