RETO + WEBINAR GRATUITOS
Del 26 de Abril al 2 de Mayo
¿QUIERES MEJORAR DETERMINADOS ASPECTOS COMO CORREDOR DE MONTAÑA?
Mejora en la parte física, mental y alimentación en sólo 7 días.
Aprenderás de forma rápida y sencilla a:
A mejorar tu alimentación para que puedas cumplir de forma adecuada con tus objetivos.
Aumentar tu rendimiento mental, logrando mayor concentración, relajación, voluntad y motivación para realizar mejor y disfrutar más el deporte.
Lograr un mayor rendimiento físico, aumentando la fuerza, velocidad, potencia, flexibilidad y evitando lesiones, para ser un corredor más completo.
Cronograma
- Día 1: Presentación de asistentes en video (1 a 3′ de duración).
- Día 2: Ejercicios de meditación y visualización (15′ de duración).
- Día 3: Ejercicio sobre alimentación (15′ de duración).
- Día 4: Ejercicio de entrenamiento físico: pliometría + propiocepción (15′ de duración).
- Día 5: Clase de Yoga (20′ de duración).
- Día 6: Video de celebración (1 a 3′ de duración).
- Día 7: Webinar «3 ASPECTOS CLAVES PARA MEJORAR COMO CORREDOR DE MONTAÑA» (90′ de duración).
¡Hola! soy Diego Azúa.
Mi propósito es que logres las mejorías y resultados que deseas, puedas organizarte, superarte, aumentar tu rendimiento, disfrutar al máximo y cumplir con tus objetivos.
Soy el creador de Mejora Corriendo y me dedico a ayudar a corredores de montaña a través del Coaching y la Planificación de Entrenamientos.
Me he dedicado 4 años al Mountain Bike y luego 4 años y medio al Trail Running, donde he obtenido mis mejores resultados como deportista y persona.
Soy Ingeniero Civil y he trabajado en la construcción, pero hace menos de un año decidí cambiar de vida y dedicarme de lleno al deporte.
Me he preparado como Coach en la Escuela Nómada Digital y como Técnico Especialista en acondicionamiento, nutrición deportiva y preparación física de carreras de montaña, en el Centro de formación Alto Rendimiento.
El reto comienza en:
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